最近のお昼ご飯

皆さんこんにちは、雑司が谷店の高本でーす。

 

本日は私が最近食べてるお昼ご飯を紹介します。

 

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こちらの製品はミールリプレイスメントといいまして、文字通り食事の代用品として機能します。

通常のプロテインと違い、炭水化物や脂質、食物繊維が豊富に含まれております!

その分、1杯当たりのカロリーも高くなっています。

 

最近は昼の休憩時間を利用してトレーニングを行っているので、食事を摂る時間が限られているのと、トレーニング直後は固形物が喉を通りにくいのでミールリプレイスメントを飲むようにしています!

1食当たり550kcal、タンパク質50g、炭水化物67g、脂質9g、食物繊維9gを摂取することができるので、トレーニング後のリカバリーに優れています!

 

ミールリプレイスメントは忙しくてご飯が食べれない方におススメの商品です。

毎食ミールリプレイスメントにするのではなく、

時間があるときはしっかり米や肉を食べるようにしましょう!

 

国内メーカーでも販売されているので、是非お試しください。

 

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エニタイムフィットネス 雑司が谷

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