皆さんこんにちは。 エニタイムフィットネス雑司が谷店の高本です。 今回のブログでは私が６月９日の東京都ベンチプレス選手権大会に向けて行い、自己ベストを更新した調整方法について書いていきたいと思います。 4月22日から本格的に大会に向けたトレーニ…