こんにちは！ エニタイムフィットネス雑司が谷店 スタッフの岩﨑です！ 今日はボディビルを中心にボディメイク競技の魅力について語らせていただきたいと思います！ 昨今の筋トレブームにより、ボディメイク系の大会は開催数は増え、規模も大きくなり、ジャ…

こんにちは！！ 雑司が谷スタッフの鈴木です！ 関東も梅雨に入りましたが、それと同時に夏に近づき 急に緑も多くなってきたように感じませんか？！！ 私も最近、緑にはまっていて観葉植物に癒されています(^^) 今日は、観葉植物の素敵な効果を皆さんにお伝え…

こんにちは エニタイムフィットネス雑司が谷店 スタッフの高岡です!(^^)! いよいよ関東も梅雨入りということでジメジメして嫌な気分になりがちです・・・ 自分はそれよりも間もなく来る日差しがギンギンの夏が待ち遠しくて仕方がないです！ 去年は梅雨が長か…

こんにちは！！ エニタイムフィットネス雑司が谷店 スタッフの高岡です!(^^)! 最近は暑い日が続いています・・・場所によっては35℃以上になるところなどが あるようですから十分な水分補給と日向での長時間な運動は避け、熱中症には 十分注意をしてください*…

皆さんこんにちは！！ 雑司が谷スタッフの鈴木です！ 先日、皇居近くの公園に行ってきました！ 一般の人も自由に出入りできる公園で、緑が多く 休憩できるベンチや日陰もありとても気持ちよかったです♬ 平日は、人も少ないのでおすすめ穴場スポットです！！ …