こんにちは！ エニタイムフィットネス雑司が谷店 スタッフの高岡です!(^^)! 甲子園決勝が終わると夏休みも終わりで、8月が終わってしまうと いよいよ夏が終わるんだな～と感じる今日この頃です（笑） 実際明日からは雨の日が多くなったり、気温も30℃を大きく…

こんにちは！ エニタイムフィットネス雑司が谷店 スタッフの高岡です!(^^)! にわか雨はあるもののやっと晴れの日が続きますね！ ですがどこか秋の匂いがするのがやや寂しくもあります(´Д｀) さて、本日は8月より雑司が谷店で新たにパーソナルトレーニングを…

皆さんこんにちは！！ エニタイムフィットネス雑司が谷店 スタッフの鈴木です 先週までは、雨の日が多く続いていましたが また夏らしい天気が戻ってきましたね！ まだまだ30度越えの日が続くようですので、 しっかり食べて体調管理に気をつけて過ごしたいで…

こんにちは！ エニタイムフィットネス雑司が谷店 スタッフの高岡です!(^^)! 真夏日もつかの間、最近は豪雨が続きますね・・・ 気温の変動も激しいですので、エアコンを上手く使いながら栄養を満遍なく取り、 運動や入浴などで自律神経の働きを整えて体調を崩…

こんにちは！！ エニタイムフィットネス雑司が谷店 スタッフの高岡です！ もう8月も10日が過ぎましたね！ 台風での雨風や雷に悩まされ、かと思えば気温が35℃を超える真夏日・猛暑日もあります。 環境が目まぐるしく変わり、体調の変化もおこりやすくなってい…

こんにちは！！ エニタイムフィットネス雑司が谷店 スタッフの高岡です!(^^)! 夏真っ盛り！という気温が続きますね～！ 熱中症の注意はもちろんながら、夏バテや疲労により体調を崩しがちですので 疲れを感じる前に適度に身体を休めるのも大切な季節です。 …