皆様こんにちは！スタッフの鈴木です！！ 前回はお花見ランニングのお話でしたが、満開の桜が楽しめるのも あと少しですね...。 ちなみに、、、 1桜の季節が大好きな私は先日、地元にある桜並木を散歩して桜を満喫してきました さて、今日は春になると普段以…

皆さん、こんにちは！スッタフ鈴木です！ 3月も後半に入り、気温も少しずつ上がってきてすっかり春の陽気ですね！ 桜の開花宣言もされ、今週には満開の桜が見られる所も多そうで楽しみですね！ 今年はゆっくりお花見をするというのがなかなか難しい中、 桜を…

こんにちは！ エニタイムフィットネス雑司が谷店 スタッフの高岡です!(^^)! 暖かい日もあり、桜も咲き始め、いよいよ春が近づいて来ましたね！ さて本日はリモートワークなどで身体を動かす機会が減って硬くなった気がする、 スクワットなどのトレーニングで…

こんにちは！ エニタイムフィットネス雑司が谷店 スタッフの高岡です!(^^)! 今日はこのままいくと皆さんのアレが無くなってしまう！？ というお話です。 何がなくなると思いますか？・・・・それはなんと 足の小指です！！ タンスや机の脚にぶつけては「なぜ…

こんにちは！ エニタイムフィットネス雑司が谷店 スタッフの高岡です('◇')ゞ 本日は最近巷で噂になっている次世代の健康食品をご紹介いたします！ それはなんとコオロギです！！ コオロギの粉末を焼き菓子に混ぜているのを先日テレビでも見かけましたが 無印…

こんにちは エニタイムフィットネス雑司が谷店 スタッフの高岡です!(^^)! 本日は数日前に業界を騒がせた某ゴールデン番組でのダイエット企画で出てきた 内容についてお話したいと思います。 運動せずに痩せたい人はソイプロテインがおススメ！？ 番組内では…