こんにちは エニタイムフィットネス雑司が谷 スタッフの高岡です!(^^)! 2020年も残すところあと1日となりました 今年もエニタイムフィットネス雑司が谷店を ご愛顧いただきましてありがとうございました<m(__)m> 今年はコロナウイルスの影響で新しい生活様式での外出</m(__)m>…

メリークリスマス、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 雑司が谷店の高本です。 11月から減量をしており、現在100kg→93kgまで体重を落としました！ 最近は他店舗に出勤しているので雑司が谷店への出没頻度が少なくなってしまいました！ 現在店頭入会限定で行…

こんにちは！ エニタイムフィットネス雑司が谷店 高岡です!(^^)! 本日は多くの方から寄せられる疑問でもあります 「ヨガやストレッチで痩せるのか？」についてご紹介いたします！ 結論からお話するとヨガやストレッチの運動消費エネルギーだけでは 痩せるの…

皆さん、こんにちは。 エニタイムフィットネス雑司が谷店の杉野です。 今回の記事は「有名人のベンチプレス記録特集」と題しまして、誰もが知る有名人・芸能人・アスリートたちを対象に、彼らはベンチプレスでどのくらいの重量を挙げられるのかを紹介してい…

12月寒くなって参りました！ 遅ればせながら10月より雑司が谷店にて働かせて頂いております 新スタッフの 岩﨑 直弥 です！ 1999年生まれの21歳です！ トレーニングやボディメイク競技が好きです！ ボディビルダーになるべく日々トレーニングに励んでいます…

こんにちは！！ エニタイムフィットネス雑司が谷店 スタッフの高岡です!(^^)! 本日は自炊が苦手でついついコンビニ食になってしまう人必見の セブンイレブンでのおススメ食材トップ3を紹介いたします！ 特にヘルシーで手軽にタンパク質が摂れるという運動や…