皆さんこんにちは！ 雑司が谷スタッフの鈴木です！！ 東京は梅雨入りするどころか、暑い日が続いていますね、、 皆さんも体調の変化にお気を付けください！！ さて、今日は足裏のお話です！！ まずはじめに、以前私が行っていたバレトンソールシンセシス と…

こんにちは！ エニタイムフィットネス雑司が谷店 スタッフの岩﨑です！ 最近は湿気もすごく、暑い日が続いていますね。 うんざりして、気が滅入ったときは運動でリフレッシュしましょう！ 今回は会員様からのご要望にもあったオススメのプロテインについてか…

こんにちは エニタイムフィットネス雑司が谷店 スタッフの高岡です!(^^)! いきなりですが、メジャーの大谷選手の活躍が止まらないですね！！ 皆様大谷選手がメジャー入団当時の身体と現在の身体を覚えていますか(゜_゜)？ 写真の撮り方にもよりますが大分体…

こんにちは エニタイムフィットネス雑司が谷店 スタッフの高岡です!(^^)! いよいよ日中の気温が25℃を超えるようになり、夏がすぐそこまで来ていますね！ とは言え雨の日は寒く、寒暖差がありますので体調にはお気を付けください*1！ さて、本日は糖質を減ら…

こんにちは エニタイムフィットネス雑司が谷店 高岡です!(^^)! 最近は昼間には25℃を超えるなどもう夏がすぐそこまで来ていますね！ さて本日はトレーニングをする皆様には嬉しい、「高タンパク質」な 意外な食材をご紹介いたします！ 一つ目はカンガルーです…

みなさんこんにちは！！ 雑司が谷スタッフの鈴木です！ 今日でGWも終わりですが、みなさんはどんなGWを過ごされましたか？？ 今年も緊急事態宣言の発令によって、なかなか外出できず今までとは違ったGWを 過ごされた方も多かったのではないでしょうか、、、 …