2023年もコンテストにでるよお
こんにちは～！！！
スタッフの川島でございます。
２０２３年初ブログということで今日のお題は
2023年の目標、大会の予定
でございます。
ここ最近の私はというと、オフシーズンをとても満喫しております。体重はコンテスト体重から＋6〜7キロくらいでコントロールして、基本的には減量飯を食べてますが、時には美味しい物をめちゃめちゃ食べてストレスフリーな食事をしてます。
トレーニング面では、12月のコンテスト後からトレーニング内容を変えました。低重量で高回数でのトレーニングをして関節と神経系の回復に努めました。年が明けてからは高重量を扱うトレーニングに切り替えました。ただ重量を扱うわけではなく、高重量をしっかりコントロールしてトレーニングを行っております。また、弱点部位（腹筋、僧帽筋、大胸筋）の改善に取組んでます。
60キロダンベルプレスを10回出来たらゴールドジムに入会出来るという目標を立てて、憧れのゴールドジムに入会すると頑張っております。現状は、5回が限界です。3月までにクリアしてゴールド民になりたいです。
今年は、去年出場していたマッスルゲートとJBBFという団体の大会に出場します！！
JBBFとはナチュラルボディビルの国内最高峰の団体でございます。
日本国内には、ナチュラルボディビル団体
・JBBF
・SSA
・SBC
・マッスルゲート
・ANNBF
この5つ団体があります。
そんなこんなで
今年のコンテストの予定！！
7.8月 JBBF富山県大会（今年開催するの？）
7/16日 JBBF東京メンズフィジーク選手権(出たい）
8/2日 マッスルゲートスポルッテック大会（参加）
9/30日 マッスルゲート北陸大会(去年のリベンジしたい)
の予定です。
マッスルゲート、JBBFどちらのコンテストもクラス3位までに入れば全国大会のチケットがもらえます。
そこで今年の最大の目標は
どちらの団体のコンテストも3位までに入り
JBBF→オールジャパン（9月）
に出ることを目標としてます。
ゴールドジムジャパンカップは、去年は11位でしたので今年はTOP6に入ること！！
オールジャパンに出て日本最高クラスの選手と戦う事
を目標にしております。
どちらも険しい道となりますが、僕なら出来るんじゃないかと思います。
今年も激熱な1年になりそうです！！！
自分のペースで地道に頑張ります
それではーーーー
かわしま
