皆さん、こんにちは。 雑司が谷店の高本です。 9/28(土)に開催された東京都ベンチプレス選手権大会に出場しました。 105kg級で出場をし、結果は190kgで優勝しました！ 前回から＋5kg記録を伸ばすことができ、個人的には満足な結果となっております。 大胸筋…

こんにちは、エニタイムフィットネス雑司が谷店の高本です。 以前より会員様からご要望があったアブローラーを 先日、雑司が谷店に導入いたしました！ 完全プロ仕様のアブローラー！ このアブローラー、ベアリングが内臓しており滑らかに動かすことができま…

9/15に行われた東京オリンピックの日本代表選考マラソンに続いて、本日 9/20から ラグビーW杯が始まりました。来年の東京オリンピックを前に、いよいよスポーツに関する話題が盛り上がってきたかと思います。 東京オリンピックでは、実に33競技339種目が実施…

9/15に行われた東京オリンピックの日本代表選考マラソンに続いて、本日 9/20から ラグビーW杯が始まりました。来年の東京オリンピックを前に、いよいよスポーツに関する話題が盛り上がってきたかと思います。 東京オリンピックでは、実に33競技339種目が実施…

こんにちは、雑司が谷店の高本です。 アイアンマン10月号が入荷しました。 エントランスに設置してありますので是非ご覧ください。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆☆★ エニタイムフィットネス 雑司が谷店 住 所：東京都豊島区高田2-17-17 1-3F 受付時間: 11:00~2…

今月のスタッフのおススメのエクササイズは、「最強の自重トレーニング」と言われる懸垂(チンニング)を紹介します。 懸垂は主に背中を鍛える代表的な筋力トレーニング種目であり、また肉体づくりをするうえで絶大な運動効果をもたらすことから多くのアスリー…

皆さんこんにちは、雑司が谷店の高本です。 9/28に開催される第17回東京都秋季総合ベンチプレス選手権大会に出場します。 9/6から大会に向けた調整を行っていきます。 調整方法としまして、前回は↓に記載した5×5ルーティンというのをベースに行いました。 an…