2019-11-30から1日間の記事一覧
こんにちは!!いつも海老煮込みカレー安西です(´Д`) 今、流行のHIITトレーニングを紹介したいと思います! HIITとは、無酸素運動→有酸素運動を繰り返すことで、高い効果の脂肪燃焼を得られます! HIITを行うメリット ①持久力がつく 強度の高い無酸素運動と…
こんにちは!!いつも海老煮込みカレー安西です(´Д`) 今、流行のHIITトレーニングを紹介したいと思います! HIITとは、無酸素運動→有酸素運動を繰り返すことで、高い効果の脂肪燃焼を得られます! HIITを行うメリット ①持久力がつく 強度の高い無酸素運動と…