皆さん、こんにちは。 エニタイムフィットネス雑司が谷店の杉野です。 7月に入り、どんどん暑さも増してきましたね。今回はそんな暑さにも負けずにジムで運動をされている皆さまへ、運動中の水分補給の大切さと塩分・ミネラル摂取について取り上げてみたいと…
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