皆さんこんにちは、雑司が谷スタッフの高本です。 緊急事態宣言が明けはや2ヶ月が過ぎようとしています。 皆さんも、自粛期間中に落ちた筋肉が戻ってきている頃ではないでしょうか？ 筋肉が戻ってきたからこそ、 今一度、基本的なトレーニング種目を伸ばすチ…