こんにちは！ エニタイムフィットネス雑司が谷店 スタッフの高岡です!(^^)! 今日は有酸素運動だけでは痩せにくい理由をご紹介いたします。 それは消費カロリーが意外に少ない点です。 ダイエットや痩せたいと思ったときに一番最初に思い浮かべるのは「ランニ…