皆さん、こんにちは エニタイムフィットネス雑司が谷店の杉野です。 本日の私のお昼ご飯は、オートミールを食べました。 オートミールとは、オーツ麦という穀物を食べやすく加工したもので、インスタント麺のようにお湯を注ぐだけでお手軽に食べられるのがポ…
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