こんにちは エニタイムフィットネス雑司が谷店 高岡です!(^^)! 最近急に寒くなってきましたね(´Д⊂ヽ 体調を崩しやすい季節ですのでお身体には十分気をつけてください！ 今日はトレーニングで免疫力をあげよう！というお話です。 所説ありますが、人体の最適…