こんにちは！ エニタイムフィットネス雑司が谷店 高岡です!(^^)! 本日は多くの方から寄せられる疑問でもあります 「ヨガやストレッチで痩せるのか？」についてご紹介いたします！ 結論からお話するとヨガやストレッチの運動消費エネルギーだけでは 痩せるの…