こんにちは!! エニタイムフィットネス雑司が谷店 スタッフ高岡です!(^^)! こちらのコーナーではマシンのプラスαの使い方を紹介していきます！ 今回はレッグプレスをご紹介していきます(^^) レッグプレスは太もも(大腿四頭筋、ハムストリングス)やお尻(大殿筋…