こんにちは！ エニタイムフィットネス雑司が谷店 スタッフの高岡です(^^)‼ こちらのコーナーではマシンのプラスαの使い方を紹介していきます！ 今回はヒップアブダクションをご紹介していきます(^^) ヒップアブダクションはお尻(中殿筋)の筋肉を主に使ってい…