こんにちは！ エニタイムフィットネス雑司が谷店 スタッフの高岡です!(^^)! 真夏日もつかの間、最近は豪雨が続きますね・・・ 気温の変動も激しいですので、エアコンを上手く使いながら栄養を満遍なく取り、 運動や入浴などで自律神経の働きを整えて体調を崩…