トレーナーが選ぶ、セブンイレブンでのおススメ商品！！

こんにちは！！

エニタイムフィットネス雑司が谷店

スタッフの高岡です!(^^)!

本日は自炊が苦手でついついコンビニ食になってしまう人必見の

セブンイレブンでのおススメ食材トップ3を紹介いたします！

特にヘルシーで手軽にタンパク質が摂れるという運動やトレーニングをしている方向け

の商品になっています。

基本弁当持参なのですが様々な理由で弁当が作れないときは

雑司が谷店近くにセブンイレブンがあるので私も重宝している商品です。

ちなみに今回はかの有名なサラダチキンは入れません！！

どうせサラダチキンだろ？と思ったそこの奥さん(｀・ω・´)！

他にもおススメ商品がありますよ！

では第3位

居酒屋の定番商品「ほっけ」です！！

白米との相性抜群ですが注目は低カロリーの上にタンパク質が約20グラムも摂れる

というところです。女性であれば十分な量ですね！そして見て下さい炭水化物の量が

0.1グラム！ほぼ0です！糖質が気になる方にもおススメのたんぱく源です！

そして第2位

この季節に嬉しい「♪タンパク質が摂れる　鶏鍋　味噌味」！！

驚愕のカロリー、この一品でタンパク質34グラムは脅威ですがさらに注目するべきは

そのP・F・Cバランスです！！タンパク質34グラム・脂質10グラム・炭水化物24グラム

はまさに完璧！ダイエット中の方はお豆腐などを入れて、筋肉を増やしたい方は

おにぎりを2つプラスすれば減量・増量どちらの食事にも早変わりです！

さぁ、栄えある第1位は・・・

サラダチキンを超える「焼き鳥炭火焼き」！！

サラダチキンよりカロリーは高いのですが、特筆すべきはその味とタンパク質の多さ！

まず抜群においしいです！正直サラダチキンよりもストレスなく食べることができ

自分はご飯に温泉卵とともにのせて焼き鳥丼のようにして食べます！

この味でタンパク質が30グラムも摂れていいのか！？と思うほどです。

ちなみに雑司が谷店では一時期スタッフ全員が毎日購入するので近隣のセブンイレブン

のチルドコーナーに1列から2列に商品が増えてしまったほど他のスタッフにも

人気の商品です。

いかがでしょうか？今はコンビニでも低カロリーで健康的な商品が多くありますので

うまく活用することで気軽にボディメイクをすることができます。トレーナーも

意外とコンビニを活用することが多いです。食事でのお悩みなどありましたら

気軽にスタッフまでお声掛けください(^^)！

さてもう12月ですね！

雑司が谷店でもクリスマスプレゼントを準備中です！

詳しくはこちらのブログで紹介するので今後もお見逃しなく(^^♪

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エニタイムフィットネス 雑司が谷店

住　所：東京都豊島区高田2-17-17 1-3F

受付時間: 11:00~20:00　　

電話番号：03-5924-6016

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