トレーニング中におススメのドリンク その名も「海水」!!
皆さんこんにちは、雑司が谷店の高本です。
今日は私が最近トレーニング中に飲んでるドリンクを紹介します。
それがこちら↓
塩、ポカリ、ペプチドを配合したドリンク。
作り方はポカリ500mlにペプチド15g、塩を目分量で入れると完成します。
トレーニング中に筋肉がとても張りますし力も出ます！
塩によって筋肉が収縮しやすくなっているんでしょう。
塩を摂取することの重要性は以前ブログで紹介していますので是非ご覧ください。
anytime-zoshigaya.hatenablog.com
このイントラワークアウトドリンクですが、塩を適当に入れてしまうとしょっぱくなりすぎてしまうのでお気を付けください。
人間に必要な炭水化物、タンパク質、塩分を含んでおり、海水みたいな味なのでこの度「海水」という名前を付けさせて頂きました！
正に生命の源とも言えるこのドリンクを飲んでパンプアップさせましょう！
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エニタイムフィットネス 雑司が谷店
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