日焼けサロンに行ってきます‼
皆さん、こんにちわ。
エニタイムフィットネス雑司が谷店の杉野です。
最近はすっかり日が落ちるのが早くなりましたね。
冬の間はどうしても日没が早くなり日に当たる時間も短くなるので、思い切って日焼けサロンに行ってみようかと思います。
日焼けサロンとは簡単に言うと、日焼けマシンという機械を使って人工的に紫外線を浴びて肌を黒くするところです。紫外線と聞くと皮膚に有害というイメージがありますが、日焼けサロンで使用される日焼けマシンは、紫外線の種類やパワーを調整することで比較的安全に肌を焼くことができるのです。
皆さんは日焼けをすることでどんな効果がもたらされるかご存じですか？
程よく小麦色に日焼けした肌は、健康的に見えたり、「明るい」「活動的」といったイメージもあれば、筋肉の盛り上がりが強調されるため、とても逞しく見えるというものもあります。
その他にも次のような効果があります。
①ビタミンDが体内で生成されることで、免疫力が向上する
②骨粗しょう症の予防
③脳内で幸せホルモンである「セロトニン」が分泌される
④ストレス解消と自律神経を整える
等々、他にも様々な効果が期待できます。
最近コロナの感染者数が再び増加傾向にありますが、コロナ感染者の血液を採取して調べたところ、体内のビタミンDが不足していたことによる免疫力の低下が感染しやすくなる原因だ、という説もあるようです。
これから冬の間は日照時間も短くなりオフィスで仕事をしている人の中には、あまり陽光に当たらないという方も多いかと思われます。そうした方は免疫力を高める、或いは
健康的で逞しいボディをアピールしたい、という方はこの機会に日焼けサロンを試してみてはいかがでしょうか？
