あなたはどのアタッチメントを信じますか!?

こんにちは海老煮込みカレーの匂いでご飯３杯とカップケーキを食べちゃう

安西です( *´艸｀)

ラットプルダウンのアタッチメントは、何を使われてますか？？

狙いたい部位によってアタッチメントを変える事で効率よく鍛える事が出来ます！！

今日は、エニタイムフィットネス雑司が谷店にあるアタッチメントを紹介します。

１つ目が、ラットバーです！

一般的によく見られるバーではないでしょうか？

このバーの特徴はバーに角度がありトレーニング初めての方でも比較的骨盤に向けて肘を近づけ易く、効果的に広背筋へのトレーニングができるようになっています！

２つ目が、ストレートバーです

このバーの特徴はバーが真っ直ぐの為に小指が高い位置のまま引けるので

通常のバーより広背筋に強くストレッチがかかり、筋肉へより効かすことが出来ます！

３つ目が、ナローのパラレルグリップです

このバーの特徴は、肘が閉じた状態での運動になるので広背筋中部から下部への刺激が強くなります！

４つ目が、ワイドのパラレルグリップです

パラレルグリップは、二頭筋の関与が少なく広背筋の関与が他ののグリップに比べて大きいので、どのグリップか迷っている方はこのグリップを使ってみてください！！

アタッチメントの使い方ひとつで効果やトレーニングのし易さが変わりますので目的に合わせて使い分けてみて下さい(^_-)-☆

詳しく知りたい方はスタッフまでお問い合わせください！！

また店頭では雑司が谷店・早稲田店合同キャンペーンを実施中！

☆★セキュリティキー発行手数料★☆

【通常5,000円(+税)のところ ⇒ なんと0円‼】

☆★2月の月会費★☆

【通常7,400円(+税)からさらに・・・3,500円OFF!!】

通常入会よりもなんと8,500円もお得なキャンペーンです！

詳しくはメール・お電話にてお問い合わせ下さい！！見学も随時受付中です！！

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エニタイムフィットネス 雑司が谷店

住　所：東京都豊島区高田2-17-17 1-3F

受付時間: 11:00~20:00　　

電話番号：03-5924-6016

MAIL: af_zoshigaya508_info@anytimefitness.co.jp 

HP: https://www.anytimefitness.co.jp/zoushigaya/

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